Breathwork
- in Amberg oder Online via Zoom -
Ich begleite dich und führe dich durch deine ganz persönliche Atemreise.
Und das Beste daran:
Alles, was du dafür brauchst, hast du immer bei dir.
Du willst endlich wissen, woher diese plötzliche Wut/Trauer/Angst/... kommt und vor allem, wie du damit umgehen kannst?
Du willst endlich Tools für einen entspannteren Alltag?
Du willst endlich wieder eine Verbindung zu dir selbst spüren und einen Zugang zu deinen Emotionen haben?
Du weißt schon länger, irgendwas ist da noch ganz tief vergraben und du hast keine Ahnung, wie du da ran kommen sollst?
Du willst auf einer noch tieferen Ebene heilen und alte Glaubenssätze und Muster nachhaltig verändern?
Dann hab ich da was für dich:
Breathwork
... weil sich dein Leben wieder leicht anfühlen darf.
... weil du wieder in Verbindung mit dir selbst leben darfst.
... weil da noch so viel mehr auf dich wartet und du es absolut verdient hast.
... weil dein entspanntes Nervensystem die Basis für alles ist.
... weil du DU sein darfst, mit all deinen Erfahrungen, Emotionen und Gedanken.
Du fragst dich jetzt wahrscheinlich, wie soll das bitte funktionieren, nur durch ein bisschen Atmen?
Das hab ich mich auch gefragt...
Dann hab ich es ausprobiert und war absolut fasziniert und überrauscht von der Macht unseres Atems.
Nur ein bisschen Atmen?
Dein Atem ist einfach ein unglaublich geniales Tool.
Bestimmt ist dir in deinem Alltag schon oft aufgefallen, dass sich dein Atem je nach Situation verändert.
Dein Atem, deine Emotionen und auch Körperreaktionen stehen in direkter Verbindung zueinander.
Und genau das nutzen wir beim Breathwork, also bei der Arbeit mit unserem Atem.
Breathwork ist erstmal einfach die bewusste Veränderung des eigenen Atems. Wir setzen unseren Atem gezielt ein, um unseren eigenen Zustand zu beeinflussen – das ist auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene möglich.
So können wir unser Nervensystem regulieren, lernen mit unseren Emotionen umzugehen und verändern dabei unseren Alltag positiv.
Die zwei Bereiche von Breathwork:
regulierende, funktionale Atemübungen und
transformative Atemreisen
Gezielte Atemübungen können dich in vielen Situationen unterstützenm ganz egal ob du gestresst, wütend oder müde bist. Sie können dir helfen, dich zu entspannen aber auch mehr Energie zu tanken oder schnell wieder Klarheit und innere Balance zu finden.
In den Atemreisen kannst du tief in Kontakt mit dir selbst kommen und Zugang zu Bereichen in deinem Unterbewusstsein erlangen, die im Alltag fest verschlossen sind. Dadurch können innere (Heilungs-) Prozesse angestoßen werden, du kannst alten Überzeugungen und tief sitzenden Emotionen auf den Grund gehen und zu neuen Erkenntnissen gelangen.
Jede Erfahrung ist dabei ganz einzigartig und genau richtig so wie sie ist.
Nachdem ich die unglaubliche Wirkung von beiden Arten kennenlernen durfte, kombiniere ich beides in meinen Angeboten. Wir schauen ganz individuell, was du gerade brauchst auf deinem Weg zurück zu dir.
Du kannst das noch nicht so ganz glauben?
Ja, das kann ich absolut verstehen!
Das ging mir genauso.
Ich hab lange überlegt, ob ich es probieren soll.
Deswegen kann ich dir voller Überzeugung heute sagen:
Probier es einfach aus und meld dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch!
Mein Weg zum Breathwork
Ich hätte nie gedacht, wie unglaublich machtvoll unser Atem ist!
Eigentlich wollte ich nur meine erste Geburt für mich abschließen. Bei einem ganz wundervollen Gespräch genau darüber sind wir letztendlich auf mein allgemeines Problem gestoßen, dass ich nicht wirklich Zugang zu meinen eigenen Gefühlen habe. Außerdem war ich mir schon lange sicher, dass irgendwas noch in meinem Unterbewusstsein schlummert, dass sich bisher noch bei keinem Schritt auf meinem eigenen Heilungsweg gezeigt hat.
Da wurde mir zum ersten Mal Breathwork empfohlen.
Erstmal konnte ich nicht viel damit anfangen und hab dann auch hier vor Ort nicht direkt gewusst, zu wem ich gehen soll. Nach wirklich langem Hin und Her überlegen und nachdem ich einfach immer noch am selben Punkt festgesteckt bin, hab ich schließlich ein Coaching bei meiner späteren Ausbilderin gebucht. Online - auch sowas, was ich mir vorher nicht vorstellen konnte und meine Zweifel nur noch mehr bestärkt haben.
Tatsächlich hab ich bis zu Schluss nicht daran geglaubt, dass das irgendwas bei mir verändern sollte oder irgendetwas lösen könnte oder sich überhaupt irgendwas zeigen sollte.
Und ja, was soll ich sagen, ich wurde definitiv vom Gegenteil überzeugt.
Nach meiner ersten Session war ich vor allem unglaublich tiefenentspannt, aber auf eine Art, auf die ich wirklich noch nicht kannte - vor allem nicht mehr, seitdem meine zwei Jungs in mein Leben kommen durften.
Aber was ab der zweiten Session passierte, war nochmal was ganz anderes und letztendlich lässt es sich auch nicht in Worte fassen. Ich hab mich selbst an einem Punkt erreicht, an dem ich noch nie zuvor war, konnte Schlüsselszenen neu ordnen und Emotionen loslassen, von denen ich nicht wusste, dass sie da sind. Ich konnte endlich wieder bei mir ankommen.
Und genau das will ich nun weitergeben. Ich will unbedingt, dass noch viel mehr Menschen diese unglaubliche Wirkung von Breathwork erleben dürfen. Deswegen hab ich die Ausbildung zum Breathworkcoach gemacht und ich freu mich unglaublich, dich auf deiner Reise zu begleiten!